Gıda Takviyeleri Nedir?
Günümüzde sıkça kullanılmaya başlanan gıda takviyeleri, herkesin merak ettiği bir konudur. Çoğu kişinin ilgisini çeken gıda takviyeleri aslında pek de bilinmemektedir.
Vücudumuz her dönem vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç her dönemde farklılık gösterebilir.Vücudumuzdaki sistemlerin düzenli çalışması ve sağlığımız açısından karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineraller gereklidir. İhtiyacımız olan moleküllerin birçoğu vücudumuz tarafından üretilir. Bir kısmı da yediğimiz besinlerle karşılanır. Ancak bunların vücutta üretilemediği ve besinlerle alınması yetersiz olduğu durumlarda dışarıdan takviye etmek gerekir.
Günümüzde yediğimiz besinlerden yeterli miktarda vitamin ve mineral alamıyoruz. Örneğin; beyin ve kemik gelişimi için çok önemli olan “Omega3 yağı” balıklardan alınır. Ancak yeteri miktarda balık tüketememek veya tüketilen balıkların Omega3 ihtiyacını karşılamaması durumunda, bu yağ asidinin takviye edilmesi gerekir. Yetişkinler için kullanılabilir ürünleri burdan satın alarak kullanabilirsiniz.
Grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına mevsimsel geçişlerde özellikle sonbahar ve kış aylarında çok sık yakalanırız. Çocukların okulda, biz yetişkinlerin iş ortamında bulunması hastalığı daha çabuk kapmamıza sebep olur. Kapalı ve havasız ortamda durmak, hasta kişilerle temas bu süreci hızlandırır. Bağışıklık sistemini destekleyen ve zayıf direnci güçlendiren ürünleri burdan inceleyebilirsiniz. Özellikle çok sık hastalanan ve fazla antibiyotik kullanan kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirici takviye kullanmaları gerekir. Önceden alınan önlemler, hastalığa yakalanmamızı önlemeye ve hastalığın hafif seyirde geçmesine yardımcı olur.
Bunlar dışında birçok markanın gıda takviyelerini kullanarak, vitamin ve mineral eksikliğini giderebilirsiniz.
