Antioksidanlar
ANTİOKSİDAN
Antioksidanların en önemli faydası, vücudumuzu tehdit eden bazı rahatsızlıklara karşı vücudumuzu korumaya destek olur. Antioksidanın yaşlanma gibi belirtileri geciktirdiği de bilinmektedir.
Antioksidan için kısaca vücudun koruma kalkanı denilebilir, vücut içindeki zararlı maddelerin tepkimesini gidererek vücudun zarar görmesini en aza indirmeye destek olur.
Vücudumuzu sağlıklı tutmak için antioksidan açısından zengin besinler tüketilmelidir.
Antioksidan nedir
Antioksidanlar insan sağlığı için çok önemlidir. Vücudumuzda kendiliğinden bulunduğu gibi beslenme ile de alabildiğimiz bir kimyasal maddedir. En bilinen antioksidanlar ise A, E, C vitamini, flavonidler, koenzim Q10, likopen, selenyum ve çinkodur.
En güçlü antioksidan
Antioksidanları çeşitlerine göre sıralarsak;
- C Vitamini
- E Vitamini
- Flavonid & Polyphenol
- Koenzim Q10
- Likopen
- Luteın
- Selenyum
En güçlü antioksidan nedir
Antioksidanlar; yaşlanmayı geciktirmeye destek olur. Kas ağrılarını hafifletmeye çalışır. Fiziksel toparlanma sürecini hızlandırmaya destek olur.
Besinler veya tamamlayıcı maddeler ile vücuda alınan antioksidanlar, zararlı moleküller ile vücudun kendi kendini korumasına yardımcı olurlar.
Whatsapp İletişim