Vücudumuzda doğal olarak bulunan, kimyasal reaksiyonların hızını ayarlayan, besinlerin enerjiye çevrilmesinde görev yapan, protein yapısında bir bileşiktir.
Büyümek ve sağlıklı kalabilmek için gerekli enerjiyi sağlamak ve vücutta bulunan zararlı kimyasallara karşı korunmak için kullanılır.
Sağlıklı yaşlanmada çok önemli bir yeri vardır. Bağışıklık sistemini destekleyen etkiye sahiptir. Cilt yaşlanmasını yavaşlatmaya destek olur.
Gücü arttırmaya ve yorgunluğu azaltmaya destek olabilir.