x
500 TL ve Üzeri Alışverişlerinizde Kargo Bedava!
Menü
Kapat
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kapat
Sepetim
Yoğurdun Vücuda Faydaları
25.02.2025

Yoğurdun Vücuda Faydaları

 
 
Yoğurdun Vücuda Faydaları
 
 
                Uzmanların yaptığı araştırmada, yoğurt tüketenlerin tüketmeyenlere oranla daha uzun ve sağlıklı yaşadıkları gözlenmiştir.
 
 
 
 
Yoğurdun, vücuda faydaları saymakla bitmez. İçeriğinde bulunan birçok vitamin ve mineral (kalsiyum, fosfor, iyot, A-B-E vitaminleri) hemen hemen her derde deva niteliğindedir.
 
                Kalsiyum bakımından zengin olan bu besin, kemiklerin güçlenmesinde çok büyük rol alır. Özellikle bayanların gelecekte osteoporoza (kemik erimesi) yakalanmaması için bolca tüketmesi gerekiyor. Hamile bayanlar da bebeklerin kemik gelişimi için mutlaka tüketmeli!
 

 

 
 
 
                Yoğurt, güçlü bir antibiyotiktir. Zengin içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylelikle vücudu birçok hastalıktan hatta kanserden bile korumaya yardımcı olur. Zararlı bakteri ve mikropları öldürücü özelliği bulunur. İshal ve tifo gibi rahatsızlıklarda bağırsakları temizler. Ağız kokusundan dolayı problem yaşayan kişiler, yoğurt bu sorunu büyük oranda azaltıyor. Ayrıca diş taşı oluşumunu da önlüyor.
 

 

 
 
 
Yağ yakma özelliğinden dolayı çoğu kişinin diyet listesinde yer alan yoğurt zayıflamada yardımcıdır. Bazı besin zehirlenmelerinde ve ağır metal zehirlenmelerinde yoğurt kullanılır. Uyku sorunu yaşayanlar, yatmadan önce bir kase yoğurt yiyebilirler. Süt şekeri (laktoz) sindirimi sorunu olanlar süt yerine yoğurt tercih edebilirler. Mide asidini ve biriken şekeri dengeleme özelliği vardır. Şeker hastaları bu özelliğinden dolayı tercih edebilir.
 
Düzgün bir cilt, sağlıklı ve güçlü dişler, sağlam tırnaklara sahip olmanız için bol bol yoğurt yemelisiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta ise, yoğurdu tüketirken soğut tüketmeniz, çünkü yoğurttaki yararlı bakteriler sıcakta yaşamıyor.
 

 

 
 
 
Hazır alınan ve açıkta satılan yoğurtlarda zararlı bakteriler oluşabilir. Sağlıklı yoğurdu evde kendiniz de elde edebilirsiniz. Bunun için 1 litre süt ve 1 yemek kaşığı yoğurt yeterlidir. Çelik tencerede kaynattığınız sütü, ılımaya bırakınız. Serçe parmağınızla ısısını kontrol edebilirsiniz. Bir kasede ılınmış süt ve yoğurdu karıştırıp, tenceredeki süte karıştırın. Mayaladığınız sütün etrafını kalınca sardıktan sonra 5-6 saat bekletin. Daha sonra 5-6 saat buzdolabında beklettikten sonra, ev yapımı yoğurdunuzu tüketebilirsiniz.
 
 

 

 
 
 
Turuncu Kasa sağlığın önemini biliyor !
Siz değerli takipçilerimize daha sağlıklı bir hayat için aşağıda gördüğünüz 
Blue House Yoğurtcuyu  çekilişle veriyoruz !
 

 

 
 
 
 

 

 
Blog Son Eklenenler
ARKADAŞLIĞA DAİR

ARKADAŞLIĞA DAİR

Günlük hayatın koşuşturması içinde bunaldığımız, sıkıldığımız zamanlar olur. Her şeye ara vermek, nefes almak istediğimiz zamanlar. İşte böyle zamanlarda hayatı yaşanılır hale getiren arkadaşları olmalı

Devamını Oku
15.05.2025
BEBEK PUDRASI DEYİP GEÇMEYİN!

BEBEK PUDRASI DEYİP GEÇMEYİN!

Aslında bebek pudraları, bebek cildindeki tahrişi ve kaşıntıyı gidermek için kullanırız. Ancak bebek pudralarını, kendimiz için de pek çok şekilde kullanabiliriz.

Devamını Oku
15.05.2025
Bebeklerin Alt Temizliği

Bebeklerin Alt Temizliği

Bebeklerinizin doğumundan itibaren her türlü ihtiyacı için pek çok ürün kullanırız. Bebeğin cildi, beslenmesi, temizliği, tırnak ve saç bakımı, oyuncakları, yatağı, emziği derken bütçeniz birazcık sarsılabilir.

Devamını Oku
15.05.2025
Çocuklar İçin Güvenli Güneş Kremleri

Çocuklar İçin Güvenli Güneş Kremleri

Çocukların cildi yetişkinlere nazaran daha hassastır ve bu nedenle güneşten daha kısa zamanda daha fazla etkilenirler. Bu nedenle çocuklar için güneş kremi kullanımı son derece önemlidir.

Devamını Oku
15.05.2025
Dişil Enerji Nedir ve Nasıl Yükseltilir?

Dişil Enerji Nedir ve Nasıl Yükseltilir?

Dişil enerji genellikle dişilikle ilişkilendirilen özellikleri ifade eder. Bu özellikler arasında yaratıcılık,duygusal bağlantı, esneklik, toplumsal bağlantı,

Devamını Oku
15.05.2025
Kimler Güneş Kremi Kullanmalı?

Kimler Güneş Kremi Kullanmalı?

Güneş ışınlarında bulunan D vitamini, vücut için son derece faydalıdır. Vücudun D vitamini ihtiyacını karşılar, kemik erimesini engellemeye yardımcı olur ve erken yaşlanmanın da en büyük düşmanıdır. 

Devamını Oku
15.05.2025
Makyaj ile Yüz Kontürleme – Kusursuz Görünüm için İpuçları

Makyaj ile Yüz Kontürleme – Kusursuz Görünüm için İpuçları

Makyaj ile yüz kontürleme çok daha güzel bir yüz görünümü elde etmeyi sağlar. Ancak bu işlem yapılırken bazı unsurlara dikkat edilmesi de son derece önemlidir. 

Devamını Oku
14.05.2025

Öksürük ve Üşütmeye Karşı Nasıl Önlemler Alınabilir?

Soğuk kış mevsiminde yaşanan en yaygın şikayetlerden biri üşütme ve öksürüktür. Kimi zaman bu şikayet hafif şekilde atlatılırken kimi zaman günlük hayatı ve iş hayatını aksatacak düzeyde yaşanabilir.

Devamını Oku
14.05.2025
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.