Hamilelik ve Sigara :
Hamileliğin başladığı ilk dönemden itibaren artık sadece kendinizi değil bebeğinizi de düşünmeniz gerekmektedir. Sağlıklı bir gebelikdönemi ve sağlıklı bir bebek için beslenmenize özen göstermeli ve hamilelik ve emzirme döneminde sigaradan, alkolden uzak durmalısınız. Artık sadece kendinizi değil bebeğinizi de düşünmek zorundasınız.Annelik önce bebeği, düşünmekle başlar.
Öncelikle hamile bayanlar asla sigara ve alkol kullanmamalı, hatta sigara içilen ortamlar da bulunmamalıdır.
Sigara dumanı, nikotin, zift, kurşun, karbonmonoksit, aseton gibi daha pek çok zararlı madde içermektedir ve bu duman bronşlara, akciğerlere ve tüm kanınıza ulaşarak iç organlara, kanınıza ve bebeğe kadar yayılmaktadır.
Eğer planlı bir hamilelik düşünüyorsanız, hamile kalmadan önce sigarayı bırakmanızda fayda vardır, sigara, hamile kalma sürenizi bile olumsuz etkileyebilmektedir.
Sigara içerisinde bulunan zararlı maddeler kandaki oksijen oranının azalmasına neden olabildiği için bebeğinize ulaşacak oksijenin seviyesinde de azalmaya neden olabilmektedir ki bu da bebek için zararlıdır.
Gebelik döneminde kullanılan sigara ilk olarak düşük riskinizi arttırabilir, hatta evde yanınızda sıkça içilen sigara bile anne adayını olumsuz olarak etkileyebilmektedir.
Bununla birlikte erken doğum riski, anne de yüksek tansiyon riski, dış gebelik oluşumu, bebeklerde erken doğum ve normal doğum ağırlığının altında doğum görülebilir.
Bebeklerde görülebilen ani bebek ölümü sendromu da sigara içen gebelerin bebeklerin de daha sık rastlanabilmektedir. Bebeklerde kalp rahatsızlıkları, alerjik hastalıklar, astım ve üst solunum yolu hastalıklarına daha fazla rastlanabilmektedir.
Ayrıca gebelik de sigara içen annelerin bebeklerinin hiperaktivite ve öğrenme güçlüğü, yarık damak, büyüme geriliği gibi sorunlarla daha sık karşılaştığı belirlenmiştir.
Üstelik 3-5 sigara bile bebek ve anne adayı için oldukça tehlikelidir, en sağlıklısı asla sigara kullanmamaktır.
Doğumdan sonra da emzirme döneminde de sigaranın içerisinde bulunan zararlı kimyasallar sütünüze karışarak bebeğe zarar verebilmektedir.Bebeğiniz çok savunmasız, ona kıymayın.
Sigara bağımlılığı oldukça zordur, eğer zorlanıyorsanız bir uzmana danışarak bu sorunun üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz.
Yediğiniz her yemek ve içtiğiniz her sıvı kanınıza karışarak bebeğe ulaşmaktadır, buna göre sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz.
Hamilelik döneminde çok fazla yemek ya da doktorunuza danışmadan diyet yapmak da zararlıdır.
Hamile kalmayı düşünüyorsanız, öncelikle bir kadın doğum uzmanı tarafından kontrol edilmeli ve vücudunuzu bu döneme hazırlamalısınız. Bu şekilde daha rahat ve sağlıklı bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz. Ayrıca düzenli olarak doktor kontrolünde olmalı ve testlerinizi yaptırmayı ihmal etmemelisiniz.
Bebeğiniz her şeyden değerli, siz de onu çok seviyorsunuz lütfen sigaranızı yakmadan bir kere daha düşünün.
