Güneş Sezonu Fırsatlarını Kaçırma

Kapat

Hesabım

Kapat

Sepetim

25.02.2025

Cilde İyi Gelen Besinler

Vücudumuzun büyük çoğunluğunu su oluşturur. Biliyoruz ki su aynı zamanda yaşam kaynağımızdır. Su olmadan ancak birkaç gün yaşabiliriz. Cildimiz için, sağlığımız için günde en 8 bardak su içmemiz şart!

Suyun yanı sıra beslenmemiz de çok önemlidir. Sebze-meyve, balık, fındık-ceviz-badem, yoğurt, yumurta gibi besinleri bolca tüketmeliyiz. Kızartmalardan, katkı maddesi içeren ürünlerden (cips, şekerlemeler, konserve ürünler gibi) uzak durmalıyız.

Peki, hangi ürün vücudumuza ne gibi fayda sağlıyor, göz atalım.

Balık: A-B-D-K vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve Omega 3 yağlarını içerir. Uzmanlar haftada en az üç kez balık yemenin çok yararlı olduğunu söylüyorlar. Özellikle çocukların gelişimi açısından çok yararlı bir besin. Siz de bu güçlü yiyeceği evinizden eksik etmeyin.

Fındık-Ceviz-Badem: Ceviz; E vitamini, Omega 3 ve 6 yağlarını içerir. Kan dolaşımı hızlandırır, cilt kuruluğunu engeller. Badem vücudumuz için gerekli olan birçok vitamin ve mineralleri (çinko, demir, kalsiyum, potasyum, E vitamini gibi) içerir. Fındık, enerji verici özelliğiyle ciltteki yorgunluk belirtilerinin azalmasına yardımcıdır.

Zeytinyağı: Yağda çözünen (A-D-E-K) vitaminleri içerir. Cildin elastikiyetini artırmaya ve kuruluk, kırışıklık belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Elma: E vitamini ve folik asit bolca içerir, cildin güzel, sağlıklı, parlak ve canlı görünmesini sağlar.

Ispanak-Brokoli-Kereviz: Ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Cilde esneklik kazandırır ve kan dolaşımını hızlandırarak, cildin doğal rengine kavuşmasını sağlar.

Yumurta: Protein deposudur. Protein vücudumuzun yapı taşlarındandır, hücre oluşumu ve onarımını sağlar. Faydalı besin olmasına rağmen, alerjisi olanların dikkatle tüketmesini hatırlatırız.

Havuç: Bol miktarda A vitamini içerir. Göz sağlığının yanında vücut sağlığında da etkilidir. A vitamini sayesinde cildi ölü hücrelerden-birikimlerden temizler; cildin sağlıklı, canlı ve parlak görünmesini sağlar.

Bunların haricinde; yeşil yapraklı sebzeler, portakal, kivi, böğürtlen, ahududu ve yaban mersini C vitamini bakımında çok zengindir. C vitamini cildi besler ve yaşlanma etkilerine, kırışıklıklara karşı savaşır. Özellikle sigara içenler de kırışıklıklar çabuk görülür, bu yüzden C vitamini bolca tüketmeleri tavsiye edilir.

Cildimizin sağlıklı ve ışıl ışıl görünmesi bizim elimizde…

Blog Son Eklenenler

Efsane Cuma Turuncu Kasa: İndirimleri Yakalayın!

Turuncu Kasa Efsane Cuma indirimleriyle sağlık ve güzellik ürünlerinde büyük fırsatları keşfedin. Akıllı alışveriş rehberi ve kaçırılmayacak kampanyalar!

Devamını Oku

05.11.2026

Turuncu Kasa Black Friday İndirimleri: Sağlık ve Güzellik Fırsatları

Turuncu Kasa Black Friday indirimleriyle sağlık, güzellik ve bakım ürünlerinde yılın en büyük fırsatlarını yakalayın. Kaçırılmayacak avantajlarla alışverişe başlayın!

Devamını Oku

05.11.2026

Turuncu Kasa Black Friday: Akıllı Alışveriş Rehberi

Turuncu Kasa Black Friday'de en avantajlı alışverişi yapmak için rehberimize göz atın! Akıllı listeler oluşturun, fırsatları kaçırmayın ve favori ürünlerinize indirimli sahip olun.

Devamını Oku

05.11.2026

Turuncu Kasa Black Friday: Kaçırılmayacak Fırsatlar!

Turuncu Kasa Black Friday indirimleriyle sağlık ve güzelliğe yatırım yapın! Cilt bakımı, anne-bebek ürünleri ve daha fazlasında akıllı alışveriş fırsatlarını keşfedin.

Devamını Oku

05.11.2026

Turuncu Kasa Efsane Cuma İndirimleri: Akıllı Alışveriş Rehberi

Turuncu Kasa Efsane Cuma'da kaçırılmaz fırsatları yakalayın! En iyi indirimleri keşfedin, bütçenizi koruyarak ihtiyaçlarınızı tamamlayın. Akıllı alışverişin sırları burada!

Devamını Oku

05.11.2026

Lens Solüsyonu: Göz Sağlığınız İçin Kapsamlı Rehber

Kontakt lens kullanıcıları için lens solüsyonunun önemi, doğru seçim ipuçları ve hijyen kuralları hakkında kapsamlı rehberimizi keşfedin. Göz sağlığınızı koruyun!

Devamını Oku

05.10.2026

Lens Solüsyonu Fiyatları: En Uygun Seçimi Yapma Rehberi

En iyi lens solüsyonu fiyatlarını mı arıyorsunuz? Bu kapsamlı rehber, markalar arası farklardan kampanyalara kadar tüm detayları inceliyor. Göz sağlığınız ve bütçeniz için en doğru seçimi yapın!

Devamını Oku

05.10.2026

Göz Sağlığı için Lens Solüsyonu Rehberi: Bakım ve Hijyen

Kontakt lens kullanıcıları için kapsamlı lens solüsyonu rehberi. Doğru seçimden hijyen kurallarına, göz sağlığınızı korumanın tüm detaylarını keşfedin.

Devamını Oku

05.10.2026