Kapat
Hesabım
Kapat
Sepetim
Vücudun savunma sistemi olarak bilinen bağışıklık sistemi, hastalıklarla mücadelede en önemli parametredir. Eğer bağışıklık sistemi düşükse hastalıklara yakalanma olasılığı yükseldiği gibi hastalıkla mücadele gücü de düşer. Bu nedenle immün sisteminin her zaman güçlü olmasını sağlamak gerekiyor. Dolayısıyla bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusunun yanıtı istisnasız herkesi yakından ilgilendiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sadece kış vitaminleri olarak bilinen bazı vitaminleri düzenli olarak kullanmak yeterli olmayabilir. Özellikle çeşitli gıdalardan vitaminleri temin etmek noktasında pek çok kişi yetersiz kalıyor. Bu noktada devreye takviye vitaminler giriyor. Elbette bağışıklık sistemi güçlendirmek için hangi vitaminler kullanılmalı ya da nelere dikkat edilmeli gibi soruların yanıtını da aktaracağız. Öncesinde immün sistemini ve bu sisteme bağlı hastalıkları mercek altına almakta fayda var.
Yabancı ve zararlı organizmaların vücuda girmesini engelleyen, eğer girmişse bu organizmaları yok eden sistem, bağışıklık sistemi nedir sorusunun yanıtıdır. Bağışıklık sistemi mikroplara karşı vücudu korumakla birlikte vücuda giren mikropların yayılmasını engelleme ya da geciktirme özelliğine de sahiptir. İmmün sisteminin özelliklerinden biri de vücuda yabancı olan milyonlarca mikrobu, organizmayı tanıyabiliyor, ayırt edebiliyor olmasıdır.
Tıpta bağışıklık sistemi hastalıkları ‘otoimmün hastalıklar’ olarak adlandırılıyor. Bu hastalıkların sayısı 80’den fazladır. En sık görülen 14 otoimmün hastalık ise şu şekildedir:
Bağışıklık sistemi hastalıklarının neden oluştuğuna dair net bir bulgu olmadığını söyleyebiliriz. Bu alanda yapılan çalışmalar neticesinde elde edilen veriler arasında 1 tanesi ön plana çıkıyor. O da bir yaralanma yahut enfeksiyon sonucunda bağışıklık sistemini aşırı düzeyde aktif hale gelmesi ve bunun da sistemde bozukluklara yol açmasıdır.
Tıpkı hastalıklar gibi immün sisteminin düşük olmasının da bazı semptomları olabiliyor. Ancak bağışıklık sistemi düşüklüğü belirtileri ile bazı hastalık belirtilerin çoğu zaman birbirine karıştırıldığını da aktarmak gerekir. Bu nedenle belirtiler ortaya çıktığında en kısa zamanda doktora başvurulması ve sorunun kaynağının araştırılması sağlanmalıdır. Vücut, bağışık sistemi düştüğünde ne gibi sinyaller verir sorusunun yanıtını kısa bir liste halinde aktarabiliriz:
Elbette yukarıda sıraladığımız belirtilerin tamamının her durumda ortaya çıkmadığını eklemeliyiz. Bazı belirtiler bağışıklık sisteminin zayıflamaya başladığını gösteren erken belirtilerdir. Bazıları ise immün sisteminin artık çökme aşamasında olduğunu gösterir. Önemli olan unsur ise hangi belirti ne kadar yoğun yaşanıyor olursa olsun bir hekime başvurmakta geç kalınmamasıdır.
Herkesin bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusunun yanıtını çok iyi bilmesi gerekiyor ve vitamin takviyesi almadan önce kesinlikle doktor ve uzman kişilere danışılması önemlidir.
Günlük cilt ve saç bakım rutinine Aloe Vera eklemek, kimyasal içerikli ürünlere doğal bir alternatif sunar. Özellikle hassas cilt tipleri için ideal olan bu bitki, hem etkili hem ekonomik bir bakım sağlar.
Cildinizin sağlıklı, parlak ve nemli kalmasını sadece kremlerle değil, doğru besinlerle de destekleyebilirsiniz. Günlük yaşamda tükettiğiniz bazı gıdalar, cildin nem dengesini koruyarak yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt bariyerini güçlendirir. İşte cilt sağlığınızı içeriden destekleyecek en etkili besinler ve öneriler
Yaz-kış demeden her gün kullandığımız deodorantlar, kişisel bakımın en önemli parçalarından biri. Ancak raflarda karşımıza çıkan onlarca farklı ürün arasında doğru deodorantı seçmek, çoğu zaman kafa karıştırıcı olabilir. Cilt tipinize, terleme düzeyinize ve yaşam tarzınıza uygun bir deodorant seçmek hem konforunuzu artırır hem de cilt sağlığınızı korur. Peki ama doğru deodorant nasıl seçilir?
2025 yılı, makyaj dünyasında cesur renklerin, doğal dokuların ve minimalizmin ön planda olduğu bir dönem olarak şekilleniyor. İlkbahar ve yaz aylarında, cilt bakımına odaklanan, canlı renklerle bezenmiş ve ışıltılı detaylarla zenginleştirilmiş makyaj stilleri öne çıkacak.
Ayaklar, vücudun en çok yıpranan ve ihmal edilen bölgelerindendir. Her gün maruz kaldıkları baskı, sıklıkla çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, ayaklarda görülen yaygın hastalıkları ve problemleri, nedenlerini ve çözüm önerilerini ele alacağız.
Mevsim geçişlerinde kendinizi daha halsiz, uykulu ya da isteksiz hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Baharın gelişiyle birlikte doğa canlanırken, pek çok insan da “bahar yorgunluğu” adı verilen geçici bir durumla karşı karşıya kalır.
Günlük hayatın koşuşturması içinde bunaldığımız, sıkıldığımız zamanlar olur. Her şeye ara vermek, nefes almak istediğimiz zamanlar. İşte böyle zamanlarda hayatı yaşanılır hale getiren arkadaşları olmalı
Aslında bebek pudraları, bebek cildindeki tahrişi ve kaşıntıyı gidermek için kullanırız. Ancak bebek pudralarını, kendimiz için de pek çok şekilde kullanabiliriz.
