Kapat
Hesabım
Kapat
Sepetim
Vücudun pek çok sistemi için önemli olan B12 vitamini vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle dışarıdan karşılanması gerekir ve yeterli oranda karşılanamaması da B12 eksikliği nedir sorusunun yanıtıdır. Yaygın yaşanan B12 eksikliği belirtileri ise şu şekildedir:
Diğer vitaminlere nazaran daha kompleks bir yapıya sahip olan B12 vitamini, ısıya duyarlı e suda çözünme özelliğine sahip bir vitamin türüdür. Hücrelerde, yağ asitlerinde ve amino asitlerde etkili olan bu vitaminin beyin fonksiyonlarını koruması, B12 faydaları nedir sorusunun en önemli yanıtıdır.
İnsanlarda B12 eksikliği neden olur sorusunun birden fazla yanıtı bulunuyor. B12 eksikliğinin yaygın nedenleri şöyledir:
Yaygın yaşanan B12 fazlalığının belirtileri şu şekildedir:
Eğer B12 vitamini eksikliği belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir hekime başvurmalısınız. Tedavi, enjeksiyon ya da ilaç kullanımı şeklindedir. Düzenli olarak dışarıdan takviye şeklinde B12 vitamini alımı ile tedavi gerçekleştirilebilir.
Günlük cilt ve saç bakım rutinine Aloe Vera eklemek, kimyasal içerikli ürünlere doğal bir alternatif sunar. Özellikle hassas cilt tipleri için ideal olan bu bitki, hem etkili hem ekonomik bir bakım sağlar.
Cildinizin sağlıklı, parlak ve nemli kalmasını sadece kremlerle değil, doğru besinlerle de destekleyebilirsiniz. Günlük yaşamda tükettiğiniz bazı gıdalar, cildin nem dengesini koruyarak yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt bariyerini güçlendirir. İşte cilt sağlığınızı içeriden destekleyecek en etkili besinler ve öneriler
Yaz-kış demeden her gün kullandığımız deodorantlar, kişisel bakımın en önemli parçalarından biri. Ancak raflarda karşımıza çıkan onlarca farklı ürün arasında doğru deodorantı seçmek, çoğu zaman kafa karıştırıcı olabilir. Cilt tipinize, terleme düzeyinize ve yaşam tarzınıza uygun bir deodorant seçmek hem konforunuzu artırır hem de cilt sağlığınızı korur. Peki ama doğru deodorant nasıl seçilir?
2025 yılı, makyaj dünyasında cesur renklerin, doğal dokuların ve minimalizmin ön planda olduğu bir dönem olarak şekilleniyor. İlkbahar ve yaz aylarında, cilt bakımına odaklanan, canlı renklerle bezenmiş ve ışıltılı detaylarla zenginleştirilmiş makyaj stilleri öne çıkacak.
Ayaklar, vücudun en çok yıpranan ve ihmal edilen bölgelerindendir. Her gün maruz kaldıkları baskı, sıklıkla çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, ayaklarda görülen yaygın hastalıkları ve problemleri, nedenlerini ve çözüm önerilerini ele alacağız.
Mevsim geçişlerinde kendinizi daha halsiz, uykulu ya da isteksiz hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Baharın gelişiyle birlikte doğa canlanırken, pek çok insan da “bahar yorgunluğu” adı verilen geçici bir durumla karşı karşıya kalır.
Günlük hayatın koşuşturması içinde bunaldığımız, sıkıldığımız zamanlar olur. Her şeye ara vermek, nefes almak istediğimiz zamanlar. İşte böyle zamanlarda hayatı yaşanılır hale getiren arkadaşları olmalı
Aslında bebek pudraları, bebek cildindeki tahrişi ve kaşıntıyı gidermek için kullanırız. Ancak bebek pudralarını, kendimiz için de pek çok şekilde kullanabiliriz.
