x
500 TL ve Üzeri Alışverişlerinizde Kargo Bedava!
Menü
Kapat
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kapat
Sepetim
SU İÇMENİN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
27.02.2025

SU İÇMENİN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

SU İÇMENİN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
 

 

 

 

 
Hemen hemen hepimiz, suyun hayatımızdaki önemini biliriz. Ancak çoğumuzda da su içme alışkanlığı yoktur. Suyu sadece çok susuzluk hissettiğimizde içeriz.
 
Su, canlıların hayatını sürdürmesi için gerekli ve hayati bir şeydir.  Suyun tüm canlılar için özellikle de insanlar için önemi tartışılamaz.

 

 
 
Su, böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır ve toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur. Su vücut sıcaklığının düzenlenmesinde,  vitamin ve minerallerin vücutta taşınmasını ve çözünmesine yardımcıdır. Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için de su gereklidir.
 
Su, zinde ve dinç kalmanıza yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımında su en büyük etkenlerden biridir.  Eğer biraz fazla kilonuz olduğunu düşünüyorsanız, öğünlerden 20 - 30 dakika önce içtiğiniz su, daha az yemenizi sağlayabilir. Su mideye tokluk hissi vermeye yardımcıdır. Su tüketimi azaldığında, vücutta depolanan yağ miktarı artar, bu da kilo alımına neden olur. Bağırsaklarınızın düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
 
[caption id="attachment_6515" align="aligncenter" width="300"] Young female during fitness time and exercising.[/caption]                                       
 
Su içmek, cildi gençleştirir ve güzelleştirir. Saçları güçlendirir ve parlatır. Suyu yeterli miktarda tüketmek, cildin kaybettiği nemi sağlar. Gözlere canlılık ve parlaklık verir. Elbette cildin tek bakımı sadece su içmek değildir. Ancak kesinlikle su tüketiminden vazgeçmemek gerekir. Su tüketimi azaldığında ciltte kuruluklar kırışıklıklar görünmeye başlar ve cilt sağlıksız, donuk görünür.
 
Su içmek, yorgunluğun giderilmesine faydalı olur. Stres ve gerginlik durumunu hafifletir. Yeteri kadar su içmemek, halsizliğe, dikkat kaybına neden olabilir.
 
                                    
 
Su hayattır, besin kaynağıdır. Hayatımızdaki önemi de oldukça önemlidir. Su içmeyi kesinlikle ihmal etmememiz gerekir. Kahve, çay, gazoz vb. içecekler, suyun yerine geçemez. Su içmek için susamayı beklememek gerekir. Suyu yeteri kadar tükettiğinizde, zaten açlık ve susuzluk hislerini birbirinden ayırt edebilirsiniz.
 

 

Kendinize su içme alışkanlığı edinin. Şık şişeler, bardaklar alabilirsiniz. Su içmeyi hatırlatacak notlar yazabilirsiniz.  Zaten suyun faydalarını düşündüğünüzde severek içeceksiniz.
Blog Son Eklenenler
ARKADAŞLIĞA DAİR

ARKADAŞLIĞA DAİR

Günlük hayatın koşuşturması içinde bunaldığımız, sıkıldığımız zamanlar olur. Her şeye ara vermek, nefes almak istediğimiz zamanlar. İşte böyle zamanlarda hayatı yaşanılır hale getiren arkadaşları olmalı

Devamını Oku
15.05.2025
BEBEK PUDRASI DEYİP GEÇMEYİN!

BEBEK PUDRASI DEYİP GEÇMEYİN!

Aslında bebek pudraları, bebek cildindeki tahrişi ve kaşıntıyı gidermek için kullanırız. Ancak bebek pudralarını, kendimiz için de pek çok şekilde kullanabiliriz.

Devamını Oku
15.05.2025
Bebeklerin Alt Temizliği

Bebeklerin Alt Temizliği

Bebeklerinizin doğumundan itibaren her türlü ihtiyacı için pek çok ürün kullanırız. Bebeğin cildi, beslenmesi, temizliği, tırnak ve saç bakımı, oyuncakları, yatağı, emziği derken bütçeniz birazcık sarsılabilir.

Devamını Oku
15.05.2025
Çocuklar İçin Güvenli Güneş Kremleri

Çocuklar İçin Güvenli Güneş Kremleri

Çocukların cildi yetişkinlere nazaran daha hassastır ve bu nedenle güneşten daha kısa zamanda daha fazla etkilenirler. Bu nedenle çocuklar için güneş kremi kullanımı son derece önemlidir.

Devamını Oku
15.05.2025
Dişil Enerji Nedir ve Nasıl Yükseltilir?

Dişil Enerji Nedir ve Nasıl Yükseltilir?

Dişil enerji genellikle dişilikle ilişkilendirilen özellikleri ifade eder. Bu özellikler arasında yaratıcılık,duygusal bağlantı, esneklik, toplumsal bağlantı,

Devamını Oku
15.05.2025
Kimler Güneş Kremi Kullanmalı?

Kimler Güneş Kremi Kullanmalı?

Güneş ışınlarında bulunan D vitamini, vücut için son derece faydalıdır. Vücudun D vitamini ihtiyacını karşılar, kemik erimesini engellemeye yardımcı olur ve erken yaşlanmanın da en büyük düşmanıdır. 

Devamını Oku
15.05.2025
Makyaj ile Yüz Kontürleme – Kusursuz Görünüm için İpuçları

Makyaj ile Yüz Kontürleme – Kusursuz Görünüm için İpuçları

Makyaj ile yüz kontürleme çok daha güzel bir yüz görünümü elde etmeyi sağlar. Ancak bu işlem yapılırken bazı unsurlara dikkat edilmesi de son derece önemlidir. 

Devamını Oku
14.05.2025

Öksürük ve Üşütmeye Karşı Nasıl Önlemler Alınabilir?

Soğuk kış mevsiminde yaşanan en yaygın şikayetlerden biri üşütme ve öksürüktür. Kimi zaman bu şikayet hafif şekilde atlatılırken kimi zaman günlük hayatı ve iş hayatını aksatacak düzeyde yaşanabilir.

Devamını Oku
14.05.2025
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.