Obezite

EGZERSİZ YAPMAK : Aslında yediden yetmişe, herkes sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapmalıdır. Ancak yanlış yapılan egzersizler sağlığınız kaybetmenize yol açabilir. Öncelikle herkes yaşına ve sağlık sorunlarına uygun egzersizler yapmalıdır.…

Çocuklarda Beslenme :   Günümüzün en büyük tehlikelerinden biri Obezite sorunu. Etrafınızı şöyle bir incelediğinizde sağlıklı bir fiziksel görünüme sahip pek fazla insan göremezsiniz. Çocukları bile oldukça fazla bir şekilde…

Okul Çocuklarında Kahvaltının Önemi : Bebeklikten itibaren özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde beslenme oldukça önemlidir. Doğru ve sağlıklı beslenme gelişme çağında olan çocukların günlük aktivitelerini ve öğrenme yeteneklerini de etkilemektedir.…

Kaliteli Yaşam :   Yaşamınızın daha kaliteli olası için yapabileceğiniz pek çok şey var, ancak temel olarak dikkat edebileceğiniz 5 etken size daha kaliteli ve güzel bir yaşam sürdürebilmenize yardımcı…

Yazan:Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. M. Tahir Oruç  Şişmanlık Nedir? Vücutta sağlıksız yağ birikimi olması durumuna obezite ve bu kişilere obez veya şişman denir. Şimanlığın değerlendirilmesi için vücut kitle indeksi…