Kepek, cilt rahatsızlıklarında en sık karşılaşılan bir sorundur. Derimiz kendini yenilerken üstte bulunan ölü deriler yeni hücreler tarafından atılmaya başlar. Bazen bu süreç çok hızlı ve hücre atılımı fazla olduğu için hücreler kümelenme oluştururlar. İşte kümelenmeyle birlikte pul pul olmuş saç derisi saç telleri arasında görünmeye başladığında bu durum kepeğin oluşmuş olduğunu gösterir.
Saçımızda kepek oluşmasını istemeyiz. Özellikle koyu renk giydiğimiz zaman ölü derilerin omuzlarımıza dökülmesi bizi oldukça rahatsız eder. Hele bir de kepek sorunumuz ilerlediyse kafa derimizdeki kaşıntının verdiği rahatsızlığın tarifini yapmak mümkün değil. Bu sıkıntılı saç derisi sorununu gidermek için hemen çözümler aramaya başlarız. Şampuanımızı yenileyip, çeşitli yağlar deneyerek bu sorunu çözmeye çalışırız. Neyseki kepek bulaşıcı ve ciddi sorunlara işaret eden bir rahatsızlık değildir. Doğru uygulayacağımız çözümler ile sağlıklı bir sonuca ulaşabiliriz.
İlk etapta uygulanan yöntem hekiminize başvurmak, sonrasında eczanelerde satılan kepek şampuanlarından size uygun olanını bulup uygulamaktır. Bunun dışında kepeğe karşı uygulanan bir çok bitkisel çözümlerde bulunmaktadır. Bugün pratik olan ve hepinizin evde uygulayabileceği bu çözümlere değinmek istiyorum.
Limon Suyu; limon vücudumuzun C vitamini ihtiyacını karşılayan en önemli besindir. Limon suyu kepek sorununu gidermeye yardımcı olur. Yıkadığınız, nemli saçınıza parmak uçlarınızla masaj yaparak limon suyunu uygulayın. Yarım saat beklettikten sonra şampuanınız ile yıkayarak, bol su ile iyice durulayınız. Limon suyu saç derinizi temizlemeye yardımcı olur. Bunun dışında saçınızı güçlendirir, parlaklık verir ve saçınızdaki fazla yağı alır.
Sirke; antibakteriyel özelliği sayesinde saçtaki ölü derinin temizlenmesine ve saç köklerinin hava almasına yardımcı olur. 2 ölçü suya 1 ölçü sirkeyi hazırlayayıp saçınıza masaj yaparak uygulayınız. 20 dakikla kadar beklettikten sonra bol su ile durulayabilirsiniz. Ayrıca banyoda son durulama suyuna ilave edeceğiniz sirke saçlarınız parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
Hindistan Cevizi Yağı; Duşa girmeden önce uygulayacağınız hindistan cevizi yağı da kepeğinizi önlemeye yardımcı olur. Masaj yaparak saç derinize uyguladıktan sonra havlu ile saçınızı sarın ve yarım saat bekleyin. Bir fırça ile saçlarınızı tarayın. Daha sonra şampuan ve bol su ile saçınızdaki yağı akıtabilirsiniz.
Pancar; ıspanakgillerden olan, kökü çok lezzetli ve sağlığa çok yararı bulunan bir bitkidir. Ben özellikle salatasını çok severim. Peki pancarın saç derisine iyi geldiğini biliyor muydunuz? Pancarı kökleriyle beraber kaynatıp her akşam suyunu saçınıza masaj yaparak uygulayarak kepeğinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Özellikle beyaz şeker pancarı daha etkili sonuç vermektedir.
Çemen Tohumu; bir gece suda bekletip şişmelerini sağladığınız çemen tohumlarını ezerek hamur kıvamına getiriniz. Daha sonra saç derinize masaj yaparak uçlarına kadar sürünüz. Sadece 4-5 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır. Sonrasında şampuanla güzelce yıkayınız. Bir haftalık uygulamanın kepeği azalttığı gözlenmiştir.
Yukarıdaki bahsettiğim bitkisel çözümler size yardımcı etkenlerdir. Bunların dışında beslenme alışkanlığınızı düzenlemeniz, D vitamini almanız, bol sebze ve meyve tüketmeniz, gazlı içeceklerden kaçınmanız ve günlük su ihtiyacınızı karşılamanız da kepek sorunuzu azaltmaya yardımcı olacaktır. Saç spreyi, jöle, kurutma makinaları, düzleştiriciler ve ağır şampuanların da fazla kullanılması bu sorunun oluşmasına sebep olabilmektedir.
Evlerinizde uygulayabileceğiniz, riski olmayan bu doğal çözümler sayesinde sağlıklı bir şekilde kepek sıkıntısından kurtulabilirsiniz. SAĞLIKLI GÜNLER...
